هیدلین دیاز، وزنه بردار ۳۰ ساله فیلیپینی موفق شد در دسته ۵۵ کیلوگرم زنان مدال طلا را از آن خودش کند. دیاز در جریان این پیروزی همچنین توانست رکورد دو ضرب (۱۲۷) و مجموع المپیک (۲۲۴) را هم بشکند.
مدال طلایی که امروز هیدلین دیاز به گردن آویخت، اولین مدال طلای تاریخ ورزش فیلیپین در المپیک بود. او همچنین با مدال خود، فیلیپین را نیز وارد جدول مدال های المپیک توکیو ۲۰۲۰ کرد. نمایندگان چین و قزاقستان هم در رده های دوم و سوم ایستادند.
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
زیباترین بنادر جنوبی ایران برای گردش و خرید ارزان در فصل سرما 
رنگارنگ‌ترین گیاهان آپارتمانی برای متفاوت کردن فضای خانه شما 
سفر به دژهای باستانی ایران؛ حیرت‌انگیزترین قلعه‌های تاریخی ایران که باید ببینید 
قطع رابطه با بی‌نظمی به روش مینیمالیست‌ها؛ ۸ حقه ضروری برای منظم کردن خانه 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعدها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
