bato-adv

خواص شگفت انگیز و بیشمار گیلاس

خواص شگفت انگیز و بیشمار گیلاس
گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد؛ این میوه همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
تاریخ انتشار: ۱۰:۳۱ - ۲۷ خرداد ۱۴۰۰

گیلاس یکی از میوه‌های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد.

به گزارش برنا، گیلاس یکی از میوه‌هایی است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارید.

این میوه کروی شکل در غذا‌های ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان‌هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می‌شود، این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد که در ادامه با خواص گیلاس بهتر آشنا می‌شود:

  • گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.

 

  • کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس است.

 

  • فلاوونووئید‌های موجود در گیلاس، از ایجاد هر گونه آسیب توسط رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند.

 

  • درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و درد‌های مفصلی است.

 

  • از گیلاس می‌توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک‌های پوست را کاهش داد.

 

  • گیلاس برای کلیه‌ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

 

  • میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می‌کند.

 

  • سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می‌کند.

 

  • گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است.

 

  • میوه گیلاس برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.

 

  • از فواید میوه گیلاس میتوان تقویت قوای فکری را نام برد.

 

  • افرادی که زیاد گوشت استفاده می‌کنند و خون آن‌ها اسیدی است می‌توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می‌کند.

 

  • گیلاس برای کاهش وزن مفید است.

 

  • میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین C است.

 

  • چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد.

 

  • گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می‌شود.

 

  • گیلاس سنگ‌های کلیه را از بین می‌برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می‌شود، زیرا میوه‌ای است که نشاسته‌ی کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان بار نیست.

 

  • چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. کلسترول ندارد (مانند سایر گیاهان)، سدیم ندارد، فیبر خوراکی بالایی دارد، از ویتامین C بالایی برخوردار است.
bato-adv
مجله خواندنی ها
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین