آیا باید نگران سرفه هایم باشم؟

آیا باید نگران سرفه هایم باشم؟

سرفه یک دفاع طبیعی در برابر بیماری است که به پاکسازی راه های هوایی ما کمک می کند. اما چه نشانه هایی وجود دارد که به این نتیجه برسیم که سرفه نشان دهنده موضوع جدی تری می باشد؟
سیستم‌های فیلتر هوا از بیمار شدن جلوگیری می‌کنند؟

سیستم‌های فیلتر هوا از بیمار شدن جلوگیری می‌کنند؟

سیستم‌های فیلتر هوا در همه‌گیری کووید- ۱۹ به‌عنوان ابزاری بالقوه برای کاهش انتشار ویروس در داخل خانه توجه بسیاری را به خود جلب کردند. آن‌ها همچنین برای مدیریت آلرژی، آسم و سایر بیماری‌های تنفسی با حذف آلرژن‌ها و آلاینده‌ها از هوای داخل خانه استفاده می‌شوند.
یک راز مگو درباره مواد غذایی تلخ!

یک راز مگو درباره مواد غذایی تلخ!

اگر می‌خواهید مواد تلخ بیش تری را در رژیم غذایی خود بگنجانید بهتر است این کار را مرحله به مرحله انجام دهید. یک نکته آن است که ترکیبات تلخ و شیرین را با یکدیگر ترکیب کنید.
بروز پوکی استخوان در ۶۰ درصد ایرانیان بالای ۵۰ سال

بروز پوکی استخوان در ۶۰ درصد ایرانیان بالای ۵۰ سال

رییس اداره بیماری‌های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، تاکید کرد: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود.
علم نوین شیوه‌های خوابی که برای عمر طولانی‌تر اهمیت دارند را فاش می‌کند
عادت خوابیدن مهم‌تر از مدت زمان ۸ ساعت خواب است

علم نوین شیوه‌های خوابی که برای عمر طولانی‌تر اهمیت دارند را فاش می‌کند

نتیجه مطالعه ای تازه که در مورد خواب و طول عمر صورت گرفته نشان داده که منظم بودن خواب رفتن دربه رختخواب و بیدار شدن در بازه های زمانی ثابت با چند وقفه در اواسط خواب بیش از مدت زمان خواب اهمیت دارد.
ما دو مغز داریم؛ محور مغز-روده چیست؟
نتیجه جدید دانشمندان؛

ما دو مغز داریم؛ محور مغز-روده چیست؟

محور روده-مغز نشان می‌دهد که مغز ما که مسئول افکار و احساسات پیچیده است؛ عمیقاً تحت تأثیر باکتری‌های موجود در روده قرار می‌گیرد که بسیار دور از سر ما هستند.