ایده تنظیم سیستم عصبی ممکن است گیج کننده باشد، اما آیا می‌تواند به مشکلات سلامتی مرموز و سرسخت ما کمک کند؟

زیاده روی در واکنش و بیش از حد حساس بودن / اختلال در تنظیم سیستم عصبی چیست و چگونه می‌توان آن را برطرف کرد؟

به گفته دکتر "اندرو هاوارد" روانپزشک و استاد روانپزشکی در دانشگاه بریتیش کلمبیا افرادی که علائم روانی یا فیزیکی حاد را تجربه می‌کنند باید ابتدا به یک پزشک در حوزه‌ای غیر از سلامت روان مراجعه کنند تا بیماری را رد کند. سپس بیمار ممکن است از گفتگو درمانی برای شناسایی منبع تهدید درک شده بدن بهره‌مند شود. هاوارد می‌گوید مهم است که به ذهن و بدن به صورت مرتبط با یکدیگر فکر کنیم. او می‌افزاید:"برای مثال، برخی از افراد مبتلا به درد معده نمی‌توانند باور کنند که سیستم عصبی آنان این کار را انجام می‌دهد. با این وجود، اکثر پزشکان و روانشناسان می‌توانند این ارتباط را درک کنند".
۱۲ ایده خوب و حتی کم‌خرج برای تبریک روز مادر

۱۲ ایده خوب و حتی کم‌خرج برای تبریک روز مادر

روز مادر بهترین روز سال برای شاد کردن دل مادر‌ها و تشکر از زحمات‌شان است. اما این روز‌ها به‌دلیل مشکلات اقتصادی ممکن است خرید هدیه برایتان مشکل باشد. نگران نباشید راه‌حل‌هایی عالی برای تبریک روز مادر وجود دارد.
گران‌ترین طلاق‌های افراد مشهور آمریکایی

گران‌ترین طلاق‌های افراد مشهور آمریکایی

اگر سلبریتی باشید و تصمیم به طلاق بگیرید، این کار هزینه‌ی مالی زیادی برایتان خواهد داشت. ماجرای طلاق سلبریتی‌هایی که در ادامه درباره‌ی آن‌ها صحبت خواهیم کرد این موضوع را به خوبی ثابت می‌کند.
بهترین روغن برای طبخ غذا را می‌شناسید؟

بهترین روغن برای طبخ غذا را می‌شناسید؟

اسید‌های چرب اشباع مانند چربی دنبه و کره کلسترول خون فرد را بالا برده و امکان ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهند و از طرفی چربی‌های غیر اشباع مانند روغن‌های مایع، روغن زیتون، کنجد و کلزا برای طبخ غذا‌ها مناسب هستند و نرخ ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند.
شمس تبریزی؛ شوریده‌ای که معمای وجودش هرگز گشوده نشد
به بهانه روز بزرگداشت

شمس تبریزی؛ شوریده‌ای که معمای وجودش هرگز گشوده نشد

شمس تبریزی یکی از عارفان و شوریدگان مشهور قرن هفتم هجری است که وجودی سراسر راز داشت و توانست با شخصیت والایش مولانا را مفتون و شیدای خود کند. در این مطلب به بررسی زندگی و شخصیت این عارف نامدار می‌پردازیم.

آشنایی با شاه میوه پاییزی با بیش از ۵۰ خاصیت شگفت انگیز!

میوه‌های پاییزی جزو آن دسته مواد غذایی هستند که بهتر است در فصل پاییز که پیش روی ماست همواره از آن‌ها به طور منظم و چه بسا روزانه استفاده کنیم. اما یک میوه پاییزی منحصر به فرد وجود دارد که بیش از ۵۰ خاصیت دارد. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
خواص مهم فلفل تند که نمی‌دانید

خواص مهم فلفل تند که نمی‌دانید

یک مطالعه بزرگ نشان داده بزرگسالانی که حداقل یک فلفل قرمز تند تازه یا خشک در ماه به مدت تقریباً ۲۰ سال می‌خورند، احتمال مرگ خود به هر دلیلی را تا ۱۳ درصد کاهش می‌دهند.
با این ترفندها از شر گرمازدگی خلاص شوید

با این ترفندها از شر گرمازدگی خلاص شوید

به غیر از افزایش دمای بدن سایر علایم گرمازدگی شامل گیجی، بی‌قراری، گفتار نامفهوم، تحریک‌پذیری، هذیان، تشنج و کما، تهوع و استفراغ، تنفس سریع و پی‌درپی، ضربان قلب سریع، سردرد و قرمزی پوست هستند.
bato-adv
bato-adv
bato-adv
bato-adv
bato-adv