معرفی ۱۰ گیاه دارویی برای مصرف روزانه

گیاهان مختلف برای انسان مفید هستند و گاهی از برخی از این گیاهان به عنوان دارو استفاده می‌شود. در ادامه برخی از آن‌ها معرفی می‌شوند.

به گزارش بهداشت‌نیوز، گیاهان در زندگی ما انسان‌ها نقش بسیار مهمی دارند، یکی از تاثیرات موثر آن‌ها فوایدی است که برای سلامت دارند، برخی از این گیاهان که هر روز مصرف می‌کنیم گیاهان دارویی موثری محسوب می‌شوند که داشتن آن‌ها در خانه اهمیت زیادی دارد؛ در ادامه برخی از آن‌ها معرفی می‌شوند.

نعناع

نعناع یک گیاه مناسب برای نفخ، دل‌درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی‌ها، رفع اسهال محسوب می‌شود.

پونه

خواص پونه عبارتند از: ضد نفخ، گرم کننده کلیه‌ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.

خاکشیر

خاکشیر برای رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن (مصرف بیش از حد خوراکی‌های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست بسیار مناسب است.

سنبل الطیب

سنبل الطیب گیاه دارویی است که بسیار آرامبخش است و برای رفع کم خوابی و کاهش استرس مناسب است.

سیر

کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر با مصرف روزانه یک عدد سیر میسر می‌شود، به علاوه سیر یک آنتی بیوتیک گیاهی محسوب می‌شود.

سنجد

آرد سنجد کامل (با پوست و دانه) رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید است.

گشنیز

در بین گیاهان دارای برگ سبز گشنیز برای کاهش سریع فشار خون مناسب ست، به علاوه خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه و ضد آفت است.

گل گاوزبان

همانطور که اکثر ما می‌دانیم گل گاو زبان آرامبخش اعصاب است و برای رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک مناسب است.

زنجبیل

ضد تهوع و ضد استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی و سردی، ضد رماتیسم با مصرف زنجبیل امکان‌پذیر است.

گزنه

گزنه فواید زیادی دارد، از جمله: رفع سنگ کلیه و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم‌خونی، ضد عفونت لوزه‌ها، کاهش قند خون.