انواع ویتامین برای بدن لازم است.
منابع اصلی ویتامین C عبارتست از فلفل سبز، کشمش سیاه، پرتقال، بروکلی
منابع ویتامین A: سیب زمینی، هویج، کلم، تخم مرغ، اسفناج
منابع ویتامین K: جعفری، پیاز، شلغم، خیار
منابع ویتامین D۳: ماهی سالمون، تخم مرغ، شیر
منابع ویتامین B: بادام، تخم مرغ، قارچ، سیر، سیب، برنج
منابع ویتامین E: تخم آفتابگردان، بادام، کیوی، فلفل دلمه، گوجه فرنگی
منبع: رکنا
ویدیو | صحبت های ناصر محمدخانی در مورد قتل همسرش 
حقوق دلاری چوپان افغانستانی در ایران 
شمارش معکوس برای ملاقات با شاسی‌بلند جنجالی ایرانخودرو 
(تصاویر) تولد باورنکردنی «دوقلوهایی» با پاهای عنکبوتی 
عکس | عجیب‌ترین کامنتی که در اینستاگرام برای سردار آزمون ثبت شده 
عکس | هادی چوپان؛ آسوده بخواب که حافظ بیدار است 
