بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از صعود به مرحله یک هشتم رقابت‌های جام ملت‌های آسیا، پیش از ظهر امروز به تمرین پرداختند.
این تمرین در دو گروه برگزار شد. بازیکنانی که دیروز در ترکیب اولیه تیم ملی حضور داشتند، در سالن بدنسازی هتل الریان تمرین ریکاوری انجام دادند.
گروه دیگر بازیکنان نیز با حضور در زمین تمرین باشگاه الریان زیر نظر امیر قلعه‌نویی تمرین تاکتیکی را پشت سر گذاشتند.
در این تمرین ٩٠ دقیقه‌ای بانشاط، بازیکنان برنامه‌های سرمربی تیم ملی را با جدیت انجام دادند.
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پخته‌تر شوید 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعدها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
۷دردسر داشتن هوش بالا 
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
