آزمایشها نشان دادهاند که به طور خاص انواع میکروارگانیسمهای موجود در ماست و به طور کلی در غذاهای تخمیر شده اضطراب را کاهش میدهند.
سال ۲۰۱۰، پیش از مرگ نلسون ماندلا، افرادی در اینترنت ادعا میکردند که مرگ نلسون ماندلا را به یاد میآورند. این افراد با اطمینان از خاطرهای صحبت میکردند که به سال ۱۹۸۰ باز میگشت و در آن از اخبار و فیلمهایی یاد میشد که مرگ نلسون ماندلا در زندان را بازگو میکرد. درحالی که که نلسون ماندلا ۱۹۹۰ از زندان آزاد شد و ۲۰۱۳ درگذشت.
همه ما میدانیم که ورزش کردن برای حفظ سلامت جسم و داشتن روحیه خوب مفید است. در کنار آن باید بدانیم که ذهن و مغز نیر برای تمرکز بهتر و تقویت حافظه به تمرین و ورزش نیاز دارد.