بسیاری از مشکلات سلامتی به علت خوراک نامناسب برایمان رخ می‌دهند. عدم توجه به الگو‌های مناسب خوراکی قطعا برایمان مشکل ساز خواهند بود.
در بازار روغن‌ها، روغن هسته خرما هم به چشم می‌خورد، روغنی که خیلی مفید به نظر می‌رسد و می‌تواند مصرف کننده را فریب بدهد، چون نه تنها خیلی مفید نیست بلکه در مقایسه با بسیاری از روغن‌ها از جمله همین روغن‌های معمولی دانه آفتاب گردان و ذرت، چربی اشباع و کلسترول بالایی دارد و مصرف آن توصیه نمی‌شود.
روغن دانه چیا یک ماده متنوع است که در صنعت مراقبت از پوست به عنوان یک ماده ضد پیری قوی و همچنین یک جایگزین خوراکی و خوشمزه برای روغن زیتون در آشپزخانه‌های سراسر جهان استفاده می‌شود.
روغن نارگیل در بسیاری از محصولات آرایشی و زیبایی و همچنین در زمینه آشپزی کاربرد دارد و یکی از مهم ترین مواد بهداشتی با ارزش است. مطابق با داده‌های سازمان USDA، روغن نارگیل سرشار از چربی‌های مفید است که به متعادل کردن میزان کلسترول کمک می‌کند و همچنین دارای خواص طبیعی ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.
روغن‌های (Thieves essential oil) ترکیبی از پنج روغن اساسی هستند که شامل اسانس میخک، اسانس رزماری، اسانس لیمو، اسانس اکالیپتوس و اسانس پوست درخت دارچین می‌شوند.
برای ماساژ درمانی به منظور تسهیل حرکت دست بر روی پوست از روغن ضروری استفاده می‌شود که به دستان شما اجازه می‌دهد تا بدون اصطکاک روی پوست حرکت کند. روغن و لوسیون های زیادی برای انتخاب وجود دارد، اما همه آن‌ها برای انواع پوست‌ها مناسب نیستند.
روغن‌های گیاهی از دانه‌های سبزیجات و میوه‌هایی که محتوای روغن دارند، گرفته می‌شوند و برای بسیاری از مردم جهان بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند.
پزشکان معتقدند پوست نوزادان را نباید با روغن‌های گیاهی ماساژ داد، زیرا موجب آسیب طولانی مدت به پوست می‌شود.
می‌خواهید بدانید زنی حقیقتاً باوقار است یا نه؟ به این ۸خصلت او نگاه کنید 
چرا گوشت‌کوب برقی کار نمی‌کند؟ + راه‌های رفع آن 
چگونه ماشین لباسشویی را جرم گیری کنیم؟ 
طرز تهیه ۵نوع غذای ساده و سریع با شیر + خواص شیر 
۱۰عادت والدینی که کودکانی با رفتار خوب تربیت می‌کنند 
۱۰ فیلم برتر اما استون / بهترین فیلم‌های اما استون که باید ببینید 
