رایان پرویلمن، سرپرست این تحقیقات، در این رابطه گفت: جوانان این تصور را دارند که در مقابل اثرات پیری در امان هستند، آنها تصور می‌کنند که رژیم غذایی تاثیری بر آینده آنها نخواهد داشت و نیازی به نگرانی در مورد سلامت خود تا زمان رسیدن به سن‌های ۵۰ و ۶۰ سالگی ندارند، اما این موضوع دقیقاً اثر مستقیم خود را روی بقیه زندگی آنها خواهد گذاشت.
نکته کلیدی درباره خواب که به طول عمر و سلامتی تان مربوط می‌شود
اگر ناگزیر هستید چراغ خواب داشته باشید، حتماً از چراغ زرد، نارنجی یا قرمز رنگ استفاده کنید، چون از بین همه رنگ ها، طیف رنگی زرد تا قرمز کمترین اثر را روی ترشح ملاتونین دارند.
۱۰ کار سریع که پس از رفتن مهمان‌ها باید انجام دهیم تا همه چیز مثل قبل شود 
طرز تهیه ۵ نوع غذای ساده و متفاوت با عدس + معرفی انواع عدس و کاربرد آنها 
۶ فیلم فانتزی جدید برای علاقمندان به هری پاتر 
۸سفید زیبای وحشی که نگاه خیره‌تان را جذب می‌کنند 
بیوگرافی بازیگرانی که در مراسم جشنواره حافظ ۱۴۰۳ جایزه گرفتند 
چرا سشوار باد گرم نمی‌دهد؟ + راه‌های رفع مشکل 
