شادی هدف نهایی بیشتر ما انسان‌هاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفه‌ای، ثبات مالی یا دارایی‌های مادی منجر به رضایت طولانی مدت می‌شود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزه‌های درونی ناشی می‌شود.
بشر دستکم در دو قرن اخیر، همیشه درگیر پول، به معنای جدید آن بوده و همیشه این سوال مطرح است که ما با چقدر پول خوشبخت خواهیم بود.
تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر می‌کند و رضایت از زندگی در چه دوره‌ای بالاتر است.
یکی از راه‌های پرورش فعالانه شادی، تمرین مراقبه است. مدیتیشن به بسیاری از افراد کمک می‌کند که بخش‌هایی از زندگی خود را که شادی‌های کوچک و بزرگ به ارمغان می‌آورد بشناسند و از آن لذت ببرند.
این دقیقا همان سوالی است که احتمالا سال‌ها پیش زمانی که در یک ساحل آفتابی زیبا در یک جزیره گرم و دوست داشتنی نشسته بودید از خود پرسیدید. آیا نور خورشید ما را شادتر می‌کند یا خیر؟
نتیجه طولانی‌ترین مطالعه در مورد زندگی انسان
نتیجه مطالعه هاروارد در مورد رشد بزرگسالان همبستگی قوی بین روابط عمیق و احساس خوشبختی را نشان می‌دهد. پرسش این است که یک فرد چگونه آن روابط عمیق را پرورش می‌دهد؟
«عطرآلود» به قلم حسین حسنی یک ملودرام عاشقانه با ترکیبی از رنج، ترس و وجدان است که در ادامه سینمای انسانی مقدم‌دوست، چالش‌های یک زوج خوشبخت را در مسیر استحکام زندگی‌شان تصویر می‌کند.
برخلاف چیزی که اکثر ما پیش‌بینی می‌کنیم، کسانی که بیش از ۱۰۰ هزار دلار درآمد دارند، از کسانی کمتر از ۲۵ هزار دلار درآمد دارند خوشحالتر نیستند. کسانی که بیشترین درآمد‌ها را دارند، کمترین احساس هدفمندی را در تجربیات خود گزارش کرده‌اند.
جدی‌ترین رویکرد‌ها به شادمانی با دو سنت فلسفی یونان باستان ارتباط دارند
جدی‌ترین رویکرد‌ها به شادمانی با دو سنت فلسفی یونان باستان ارتباط مستقیم دارند؛ مروّجان این دو سنت فکری نیز اپیکور و اپیکتتوس هستند. اگر خلاصه بگویم، این دو فیلسوف به‌ترتیب بر لذت و فضیلت تأکید می‌کنند. همگی ما عموماً به یکی از این دو سبک گرایش داریم.
عشق بهتر است یا دوستی؟ شاید هیچ‌وقت نتوانیم جواب قاطعی به این سوال بدهیم، بااین‌حال، تحقیقات فراوانی دربارۀ احساس خوشبختی و رضایتمندی از زندگی نشان می‌دهند که روابطِ دوستانۀ پایدار و امن نقش بی‌بدیلی در سلامت ما انسان‌ها دارند. در واقع، بی‌راه نیست اگر بگوییم که ماجراجویی‌های عاشقانۀ دوران جوانی، بیشتر به درد فیلم‌ها و رمان‌های رمانتیک می‌خورد، تا زندگی واقع‌بینانه. معنایش این نیست که نباید عاشق شد، اما عشق بدون ایجاد نوعی دوستیِ عمیق و آرامش‌بخش، معمولاً به جایی نمی‌رسد.
ما می‌توانیم همۀ آن چیز‌هایی را که به ما احساس خوشبختی می‌دهند داشته باشیم و باز هم از احساس خوشبختی محروم باشیم. وضع از این قرار است، چون درد و رنجْ بی‌وقفه چیز‌هایی را پیش رویمان عَلَم می‌کنند که نسبت به آن‌ها حس خوبی نداریم، اما این می‌تواند به این دلیل باشد که ما همۀ آن چیز‌هایی را که به ما احساس خوبی می‌دهند از یاد برده‌ایم؛ مثل آن لقمۀ غذا پس از خوردن آن.
افراد شاد هنوز هم هر از چندگاهی تمام احساسات انسانی - خشم، ناامیدی، بی حوصلگی، تنهایی و حتی غم و اندوه را تجربه می‌کنند. حتی وقتی با ناراحتی روبرو می‌شوند، یک احساس اساسی خوش بینی نسبت به بهتر شدن اوضاع دارند، اینکه می‌توانند با آنچه اتفاق می‌افتد مواجه یا مقابله کنند و دوباره احساس خوشبختی می‌کنند.
روش های بسیاری برای تجربه احساسات مثبت وجود دارد که می‌تواند در تجربه احساس خوشبختی نقش داشته باشند. در این مطلب نگاهی کوتاه بیندازیم به ۱۰ ویژگی مثبت اندیشی و آنچه برای دستیابی به آن‌ها باید انجام دهید.
دوست داشتن خود بهترین کاری است که می‌توانید برای زندگی خود انجام دهید، زیرا تمام این شک و تردید، نفرت و دست کم گرفتن باعث می‌شود تا شما از رسیدن به پتانسیل‌های ارزشمند درونتان و البته خوشبختی واقعی باز بمانید.
اگر لذت همه جا هست چرا احساس می‌کنیم خوشبختی از ما گریزان است؟ جای تعجب نیست که مردم می‌خواهند رفاه را صرفا در لحظه، به چنگ آورند. داگلاس آبرامز میگوید: «در دوران ناامیدی، انتخاب لذت یا شادی یک عمل انقلابی است.» لذت دست یافتنی‌تر است.
نادر قنبری
با معنا زندگی کنیم. نیچه میگوید: "آنکه با چرایی زندگی خویش ساخته با چگونگی آن هم خواهد ساخت. " قطعا هر کدام از ما برای معنا و مفهومی زندگی می‌کنیم میگویید نه کمی با دقت به اطراف خود بنگرید. خانواده، همسر و فرزندان، پدر و مادر عزیز و بسیاری معنا‌های اخلاقی و ارزشی دیگر.
«من ناگهان به او گفتم: "ببین، من ۷۱ سال‌ام هست و تو ۱۷ سال. آیا من برای تو خیلی بزرگ هستم؟ " او دستم را فشرد و پوزخندی زد و پاسخ داد:" سن فقط یک عدد است".»
یکی از بحران‌های زندگی امروز جریان‌های پوچ‌انگاری است که زندگی را خالی از معنا می‌کند. پاسخ به پرسش‌هایی چون «معنای زندگی چیست؟» یا «عشق و خوشبختی یعنی چه؟»
آیا پول می‌تواند شما را واقعا خوشبخت کند؟ پژوهشگران دانشگاه آمریکایی پوردو، به این سئوال پاسخ مثبت داده‌اند.
روز عروسی، یکی از مهمترین روزهای زندگی هر فردی است. زوج ها در چنین روزی همه تلاش شان را می کنند تا بر خوشبختی خود بیافزایند. در سنت های مختلف جهان، خوشبختی سمبل های مختلفی دارد، به عنوان مثال در مکزیک روبان رنگی یا در تایلند نخ سفید تعیین کننده خوشبختی است.
طرز تهیه ۵نوع غذای ساده و سریع با شیر + خواص شیر 
چرا گوشت‌کوب برقی کار نمی‌کند؟ + راه‌های رفع آن 
می‌خواهید بدانید زنی حقیقتاً باوقار است یا نه؟ به این ۸خصلت او نگاه کنید 
۱۰عادت والدینی که کودکانی با رفتار خوب تربیت می‌کنند 
۱۰ فیلم برتر اما استون / بهترین فیلم‌های اما استون که باید ببینید 
چگونه ماشین لباسشویی را جرم گیری کنیم؟ 
